viernes, 9 de abril de 2010

...ENFERMEDADES EN EL BUECO...

Las enfermedades producidas por el bueceo pueden ser:

-En el oído
-Intoxicaciones
-Estrés térmico


EL OIDO
 
 

OTITIS
 
Gracias al continuo contacto con el agua, se afecta al conducto autitivo externo, favoreciendo las infecciones por bacterias y hongos que provocan dolor en oído, inflamación y depronto spuración.

Para evitarlo, debemos secar muy bien el conducto auditivo esterno despues de la inmersión.

BAROTRAUMA DEL OIDO



Se produce al descender en el agua sin compensar: la presión externa que se ejerce sobre el tímpano empuja a este hacia el oído interno, produciendo dolor.


ROTURA DE TÍMPANO

El barotrauma o una infección no atendida, pueden ocasionar la rotura del timpano.


Los síntomas son un intenso dolor y sensación de vértigo y nauseas.

INTOXICACIÓN




POR OXIGENO (O2)



Como lo debemos saber, el oxigeno se vuelve toxico a ciertas presiones, en los seres humanos.


El oxigenos puro, lo encontramos a una presión de 1,7atm y de 2atm en una mezcla de gases. Al llegar a estos valores se produce una intoxicación conocida como hiperoxia.


Los síntomas que un buceador pude procentar ante una intoxicación por oxigeno son: problemas en la visión, sonidos anormales, mareos, vértigo, convulsiones y hasta la muerte.


POR MONOXIDO DE CARBONO (CO)

Al realizar el llenado de las botellas, puede acumularse monóxido de carbono dentro de los mismas produciendo envenenamiento del aire.


Tiene los siguientes síntomas, piel roja o irritada, vértigo, nauseas, dolores de c aveza, vómitos y perdida del conocimiento.


POR DIOXIDO DE CARBONO (CO2)

Una de las causas de esta intoxicación es la que se origina por una ventilación inadecuada de los equipos de circuito abierto; otra se puede manifestar por una respiración controlada o cuando a causa de la influencia psicológica por la cantidad de aire en la botella de aire, (factor estresante), el buceador llega a disminuir, sin darse cuenta, su consumo de aire.


ESTRES TÉRMICO


ESTRÉS TERMICO



El estrés térmico se presenta cuando la diferencia entre la temperatura del agua y la del cuerpo del buceador es tan elevada que el cuerpo gana calor (hipertermia), o pierde calor (hipotermia).


HIPERTERMIA


Las causas de la hipertermia son variadas, puede tener que ver con la temperatura del agua donde se realiza la inmersión (en especial si superan los 28º C), el sobrecalentamiento del cuerpo, debido al traje de buceo o la deshidratación del buceador.


Los principales síntomas son la debilidad muscular, sensación de incomodidad, falta de concentración, fatiga, náuseas y calambres musculares.


HIPOTERMIA


La hipotermia se produce al bucear en aguas muy frías o heladas. Los síntomas clásicos son los temblores, escalofríos, estremecimiento muscular, contracciones involuntarias, falta de coordinación muscular, disminución del ritmo cardíaco y respiratorio y en algunos casos inconsciencia.








lunes, 15 de marzo de 2010

...Equipo Básico de Buceo...

Es aquel que posibilita el buceo en apnea. Si no se usa puede conllevar muchas lesiones, incluso la muerte por ahogamiento. Los elementos que componen este equipo son:




MASCARA

Es el elemento que permite ver bajo el agua. Sin ella el contacto directo del agua con los ojos no permitiría ver bajo el agua debido a razones ópticas. Con la máscara se interpone una capa de aire entre los ojos y el agua facilitando la visión. Además de cubrir los ojos, cubre también la nariz. Está compuesta de un faldón de goma o silicona (preferentemente) que se adapta a la cara, unos cristales planos y templados (gran dureza) y unas tiras de sujeción que, como su nombre indica, sujetan la máscara a la cabeza. Una buena máscara debe presentar las siguientes condiciones:
-El visor debe incluir la nariz en su volumen interno, para permitir equilibrar presiones en inmersión y evitar el fenómeno de ventosa.

-Estanca, de manera que el faldón se ajuste perfecta y cómodamente al perfil de la cara.


TUBO RESPIRADOR O SNORKEL
Permite respirar con la cabeza metida en el agua, pero sin abandonar la superficie.

TRAJE DE BUCEO

Su cometido es proteger al buzo de la hipotermia. El aislamiento térmico de la piel no es adaptado al medio acuático, debido a que el calor específico del agua es superior al del aire, el cuerpo en inmersión pierda calor mucho más rápido que en el aire. En aguas por debajo de los 27 °C es recomendable estar aislado térmicamente, temperaturas menores 22 °C hacen necesario estarlo y con 15 °C o menos es indispensable un buen aislamiento térmico.


ALETAS
Las aletas, también llamadas gualetas chapaletas, o patas de rana, son dos palas que se prolongan desde los pies. Permiten avanzar a mayor velocidad bajo el agua y generalmente son de caucho u otros materiales sínteticos que les confieren rigidez transversal y flexibilidad longitudinal. Hay diferentes diseños y durezas de la pala que favorecen la velocidad (para buceo libre en apnea), o la potencia (para buceo autónomo), del pataleo bajo el agua.





En función del tipo de sujeción al pie las aletas pueden ser abiertas o ajustables, que sujetan el pie con una cinta de goma a la altura del tendón de Aquiles y que permiten un ajuste variable; o cerradas o calzantes, como un zapato de goma y sin posibilidad de ajuste variable. Las aletas abiertas permiten el uso de escarpines voluminosos y con suelas muy robustas, los escarpines a usar con aletas cerradas se parecen más a calcetines que a un clásico zapato y tiene básicamente dos funciones, evita que los pies se enfríen y segundo que la fricción que tienen los pies con las aletas causen llagas.














sábado, 13 de marzo de 2010

...Estilo Braza o Pecho...

Es el estilo más lento, como la mariposa tiene un movimiento simétrico de las piernas y los brazos pero la normativa pone límites a su técnica. Es el estilo que mas cambios ha sufrido en los últimos años, así como el que más formas técnicas distintas tiene. En competiciones internacionales se nadan las distancias de 50, 100 y 200 braza, en las pruebas de estilo se nada en tercer lugar en las pruebas de 100,200 y 400 (el 100 estilos solo se hace en piscina corta de 25metros), el estilo braza también se nada en los relevos de 4*50 y 4*100 estilos y se nada en segundo lugar. Se puede decir que muchos bracistas nacen ya mas afines a este estilo sobre todo por su complicada patada muy diferente al resto de los estilos. Este estilo nadado en su variante no competitiva, es usado por muchas personas por su eficacia energética, en cambio en la variante de competición la braza tiene un consumo de energía superior a de otros estilos. La moderna patada de braza en personas no preparadas puede conllevar dolores de rodilla.



Si quieres conocer más sigue este link: http://www.youtube.com/watch?v=724VWfiPNwQ

viernes, 12 de marzo de 2010

...Estilo Espalda...

En el deporte de la natación la espalda es unos de los cuatro estilos oficiales, durante mucho tiempo se llamo y aun en muchos textos sigue denominándose así “crol despaldas” ya que es una adaptación para poder nadar crol despaldas, o viceversa.


Se caracteriza principalmente por estar despaldas y por un movimiento alternado de los brazos y también de las piernas (el movimiento de las piernas en espalda se llama batido de espalda o batido dorsal), así como por el peculiaridad movimiento de hombros que se realiza durante el nado.



En la especialidad deportiva de competición la espalda es el tercer estilo más rápido, muy cercano a la mariposa, que es el segundo, pero distante de la braza que es el cuarto. Se compite en el campeonato del mundo en las distancias de 50, 100 y 200 metros. También se nada en segundo lugar en las pruebas de 200 y 400 estilos y en primer lugar en las pruebas de relevos de estilos.

Es el primer o el segundo estilo en la enseñanza evolutiva en función de la edad de iniciación, es también el más recomendable para mayores o personas con problemas de espalda, columna o cuello.

Sigue este enlace y conoce mas sobre este estilo

jueves, 11 de marzo de 2010

...Estilo Mariposa...

La mariposa es el estilo más vistoso de la natación, el segundo más rápido y se caracteriza por un movimiento simétrico de los brazos y de las piernas. La historia de la mariposa se inicia con una variante de la braza, cuando un nadador empezó a llevar los brazos hasta los muslos para luego hacer un recobro aéreo, batiendo durante un tiempo todos los record de braza, hasta que se cambio la reglamentación.




En las pruebas internacionales se nadan las distancias de 50,100 y 200 metros, también se nada la mariposa como primer estilo en las pruebas de 100, 200 y 400 estilos, en los relevos la mariposa se nada en tercer lugar. Se puede decir que normalmente se respira hacia delante, pero algunos nadadores prefieren respirar hacia un lado, imitando al crol. En la versión no competitiva es un estilo que hay que trabajar con cuidado, ya que si no se tiene la musculatura abdominal bien desarrollada puede conllevar dolores de espalda. Los niños pueden iniciarse muy pronto en la mariposa, pero siempre en muy cortas distancias.

Para saber más sobre como realizar esta estilo sigue es siguiente enlace:
http://www.youtube.com/watch?v=boOx98KW5bQ

Tomado de http://www.todonatacion.com/Gran_mariposa/natacion-estilo-mariposa.php

miércoles, 10 de marzo de 2010

...El estilo libre o crol...


Este estilo no tiene reglamento en la natación de competición, ya que se considera estilo libre, y se nada en el programa internacional de pruebas de 50, 100, 200, 400, 800 y 1500 metros.
Lo que a diferencia del resto de los estilos, todos y cada uno de sus movimientos están sujetos a la bñusqueda de la mayor propulsión posible, ya que no tiene límites en la reglamentación.
Cuando uno nada en el estilo crol, se desplaza ventralmente, realiza un movimiento alternado de los brazos, respira de forma lateral y tiene un movimiento alternado de las piernas. El crol también es la forma de nado más utilizada por su eficacia, velocidad y comodidad.

A contunuación te muestro un enlace en el que encontrarás mejor la descripcion del estilo libre o crol: